こんにちは！コーチの砂田です！

みなさんテニスのいいところ知っていますか？
かなり感じている事、薄々感じている事、知らなかった事あると思いますが、ぜひご覧ください！！

dakaratennis

またテニスはスプリットステップをしたり、ダッシュすることで速筋も鍛えらえます。速筋を鍛える事で老化も抑えられると言われていますので、元気な身体づくりにはテニスは向いてますね！！

ぜひテニスを楽しんで、ついでに健康も手に入れましょう！！